Jaahas, se olis sitten 700 grammaa lähtenyt viime viikosta. Oikein kiva :)
Tein tollasen tavoitepaino-listauksen tuohon oikealle. Tavoitteena olis, että n. kuukaudessa lähtisi se 2 kiloa pois. Tavoitepaino 68 kg olis mahdollista vuoden kuluttua kesällä... Katsotaan, joutuuko tuota välillä rukkaamaan, sillä totuushan on, että jossain vaiheessa painon tippuminen hidastuu. Olen nyt harkinnut, että aloittaisin kuntosali-harjoittelun vesijuoksun ja kävelyn/sauvakävelyn ohella. Päätin, että sitten hankin kuntosalille kortin, kun paino on tippunut 10 kiloa. Olkoon se palkkio ensimmäisestä kympistä :) Nyt on painoa tippunut 6,5 kiloa ja aikaa kulunut 12 viikkoa. Tahti on siis keskimääräisesti hyvä: n. 540 grammaa viikossa. Olen oikein tyytyväinen. Pitää jaksaa jatkaa samalla tahdilla, niin kyllä tästä kuulkaa hyvä tulee ;)
KYSYMYS: MITEN VOISIN PALKITA ITSENI, KUN OLEN TIPUTTANUT PAINOA AINA SEN VÄLIAIKATAVOITTEEN 5 KILOA???
Vinkkejä, ehdotuksia! Jotain kivaa, mikä piristää mieltä ja auttaa jaksamaan taas seuraavaan viiteen kiloon. Nyt kun seuraava 5 kiloa (eli yhteensä kun painoa on tippunut se 10 kiloa) hankin kuntosalikortin. Mutta seuraava (-15 kg) voisi olla jotain hemmottelua tms. IDEOITA?????
Hyvä on tuo pudotusvauhti, ei liikaa liian nopeasti, vaan tasainen tahti. Hienoa :)
VastaaPoistaMiten olisi palkinnoiksi vaikka jokin kynsien huolto, jalkahoito, vaikka jokin liikuntavaruste tai vaate, vaate ylipäänsä. Isompina palkintoina vaikka hieronta tai kylpyläpäivä, hotellireissu tms.
Tässä rupee itekin kohta näillä palkinnoilla laihduttamaan :D Tosin mulla ei ole varaa kustantaa näitä itselle :D
Jokin uusi vaate? =) Niitä nimittäin joutuu sitten hankkimaan kun paino putoilee. Alusvaatteita myöten. =)
VastaaPoistaOnnitteluhali <3 Hienosti paino tippunut:)
VastaaPoistaMinä oon päättänyt, että kun olen laihtunut 10 kiloa niin sitten hankin ikäni haaveilemani auringonkukka tatuoinnin <3
Johanna - Joo, jalkahoito vois olla kiva juttu! Ne onkin aika hurjassa kunnossa... Kynsihuoltoa ei kannata töiden takia :(
VastaaPoistaHieronnassa käyn muutenkin aina välillä, ihan vaan ton issias-vaivan takia. Ehkä noi kylpylä-hotellireissut vois olla sitten kun on hiukan enempi tippunut paino. Kiitos ideoista!
Una - No vaatteitahan on pakko ostaa sitten jossain vaiheessa! Nyt en vielä raaski, vaikka housuja vois kohta jo katsoa pienempiä. Vyötä vaan tiukemmalle :)
Kati - Kiitos! Nyt alkaa vähän takkuamaan... Mutta uutta tsemppiä vaan päälle, kyllä tää tästä. Tatuointi on hieno juttu! Itse en vain halua (tai en uskalla) ottaa. Auringonkukat onkin sun juttu <3